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调理早孕反应的三大食疗

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  调理早孕反应的三大食疗?孕妇一旦有早孕反应,将会影响孕妇的饮食,导致孕妇不吃油腻的饮食,而且还会有恶心呕吐,这不仅会导致孕妇的营养跟不上,还会影响胎儿的发育。那么,孕妇怎么调理早孕反应呢?下面小编为大家介绍下调理早孕反应的三大食疗。

  调理早孕反应的三大食疗之一、椰汁奶糊

  原料:椰汁1杯,鲜奶2杯,白糖200克,栗粉5汤匙,红枣3枚,清水3杯。推荐阅读:南京阴道炎治疗哪家医院好

  制法:把红枣去核,椰汁和栗粉成浆;把白糖、鲜奶、红枣一起煮开,慢慢地加入栗粉浆;不停地搅拌成糊状,一直到开,然后盛入碗中即可食用。

  营养小秘诀:怀孕后本应增加营养素摄取,可孕吐常常会影响孕妈咪对营养的吸收,而富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊可帮助孕早期的妈咪吸收营养。推荐阅读:南京最好的妇科炎症医院

  调理早孕反应的三大食疗之二、烤全麦三明治

  原料:全麦面包1个,起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等适量。

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